Individuálny koučing

so Školou stravovania

Sme pripravení s vami spolupracovať aj individuálne. Pomôžeme Vám vytvoriť personalizovaný plán, ktorý bude prispôsobený vašim špecifickým potrebám a cieľom.

Vždy je čo zlepšovať. A tak je to aj v stravovaní a pochopení samého seba. Toho, ako funguje naše telo a myseľ.

Počas úvodnej konzultácie si prejdeme Váš aktuálny zdravotný a výživový stav, stravovacie návyky, návyky fyzickej aktivity a obvyklé stravovacie návyky a preferencie. Či už je Vaším cieľom regulácia hmotnosti, riešenie zdravotných ťažkostí, plánovanie jedálnička alebo celkové zlepšenie zdravia a pohody. Cenu nastavíme podľa komplexity a plánu, ktorý si určíme pre naplnenie Vaších cieľov.

Budeme sledovať Váš pokrok, povedieme Vás k zodpovednosti a pomôžeme Vám sústrediť sa na vaše ciele. Stretnutia budú prebiehať virtuálne prostredníctvom telefonických alebo videohovorov.

Tento program zahŕňa, ale nie je obmedzený na nasledujúce:

  • Individuálne poradenstvo 1:1 pre sledovanie pokroku a podpora pre udržanie motivácie
  • Stanovenie cieľov
  • Jednoduché recepty, zoznam potravín, vyvážené jedlá a nápady na občerstvenie
  • Individuálny výživový plán
  • Stretnutia sú flexibilné sa budeme ich plánovať virtuálne podľa dohody.

Cena za balík

V prípade špecifických požiadaviek nám prosím napíšte.

Prvá konzultácia: 1 hod

Týždenná konzultácia: podľa dohodnutého plánu

Cena: od 400 eur / mesačne