Škola stravovania mi vďaka WILDFITu definitívne mení život.
WildFit mi definitívne mení život a som neskutočne vďačná, že Škola stravovania a samozrejme Eric dali takýto program dohromady a pomáhajú nám ním hladko prechádzať. Pomaličky a veľmi neinvazívne nás učia spoznávať samých seba a dopriať si čas pozorovať, ako na nás pôsobí to, čo jeme. Moje stravovanie prešlo úplným reštartom, aj keď po 90-dňovej výzve cítim, že čeliť rozhodnutiam sama, bez pravidelnej podpory si vyžaduje premýšľanie a striktné plánovanie. Cítim to tak, že k úplnej transformácii u mňa, budem potrebovať ešte dlhší čas, lebo staré návyky (cukrové monštrum) sa ozýva.
Benefity, ktoré som na sebe spozorovala:
- úbytok hmotnosti
- ŽIADNE cukrové vlny
- lepší spánok
- kratšie PMS-ko (zvykla som mat aj 10 dni, teraz max 2 dni)
- keď sa najem, nepadám do food kómy, práve naopak, cítim príval energie
- dostala som pod kontrolu emočné jedenie
- mnohí (naozaj mnohí) ľudia mi vravia, že „žiarim“
- taká zvláštnosť, ale napíšem to sem – ak mi nejaké jedlo zavonia, nemám potrebu ochutnať ho, ak to je niečo nefunkčné, ale stačí mi poriadne si k nemu privoňať
Nie je nad to konečne nájsť spôsob, ktorý človeku sadne a je schopný so sebou niečo spraviť bez žiadnych extrémov .